XY123 发表于 2019-12-3 14:50:28

维密超模的魔鬼日常,她们真的不是在台上摆一个pose那么简单!!!

维密天使,不仅有广大男粉,女粉也是遍地都是。她们在舞台上的光芒太过耀眼,但是你们真的认为维密天使就是在舞台上随便摆个pose么?众所周知,维密的秀场,翅膀如王冠,每个超模带上翅膀,就像穿梭在森林里的精灵。但其实看似轻盈的翅膀,却足足有十公斤!如果是更为别致为人瞩目的水晶翅膀,可能会超过20公斤。所以你们觉得身负40斤的翅膀,还能大放光彩的她们,真的只是摆pose那么简单吗?https://p0.ssl.qhimgs4.com/t017ca38f804760c4e6.jpghttps://p0.ssl.qhimgs4.com/t015db924a76be6d03b.jpg
上秀场之前要备战4个月,每位入选的维密超模都会配有一位专门的健身教练,一对一特训。卧推、深蹲、力量、瑜伽、拳击...一样不少。特别是要加强腰腹、臀部、大腿内外侧肌肉力量,雕刻肌肉线条,这样才能将翅膀真正“架”起来的同时,仍能轻盈的地在舞台上用美的肢体语言展现天使的性感美丽。https://p0.ssl.qhimgs4.com/t012c3475b1fe5512a5.jpg
天使们在运动之后还有一个最重要的环节——通过拍打、按摩或者伸展瑜伽,以防止肌肉结块
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严格的饮食计划登场的前一周,才是各位维密超模的爆发阶段。所有人都要比日常锻炼的程度上更拔高一个层次,训练、饮食各个方面,都有严格的安排。https://p0.ssl.qhimgs4.com/t018196b03d21c2a360.jpg早餐:主要为燕麦片、蛋白、蔬果、酸奶,以碳水化合物为主,为一整天的活动准备能量;午餐:主要为鱼肉、鸡肉,加上健康沙拉,以补充蛋白质为主;晚餐:与午餐类似,也可以糙米代替;零食:超模的世界里也有零食哦!酸奶和水果是她们抵御馋虫补充能量的利器。为了保证维密秀的画面美感,天使们会进行两次试镜,中途会有被随时替换的可能。https://p0.ssl.qhimgs4.com/t012d72b4cf22c5e79a.jpg

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