新时代-北京站 社区官网模特报班
  1. 职业模特发帖:107
  2. 高考模特发帖:62
  3. 时尚街拍发帖:66
  4. 模特招聘发帖:22
  • 今日发帖0
  • 昨日0
  • 最高日0
  • 帖子总数645
  • 用户总数2650

觉得自己亚健康?或许是压力过大惹得祸,以下10点躺枪的有没有

[复制链接]
查看: 437|回复: 0

147

主题

147

帖子

473

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
473
发表于 2019-11-25 10:18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式


  相信每个人都有这样的时候——觉得横竖总是不舒服,但是呢又说不出哪里真的生病!讲真,确实非常让人困扰呢,如果你经常有这样的情况,小编建议你可要认真对待了。倒不是说一定要去医院检查,而是应该问问自己是不是压力过大惹的祸。那么哪些症状表明你的身体正在“高压”的状态下呢?以下十个重要的特征,大家可以对照看看哦~



1.皮肤问题
  牛皮癣、痤疮和其他皮肤病都可能是由压力引起的。科学家在学生中进行了研究,结果表明心理压力过大和皮肤问题之间存在着直接的联系。对小白鼠的实验也得出了同样的结果,暴露在大剂量压力下的动物更容易受到皮肤感染。



2.体重变化
  大家或许都碰到过这样的情况,明明自己在节食以及锻炼的情况下,体重还是非常不稳定。其实,有的时候情绪过于紧张会让你的增加额外的体重。事实证明,过度紧张会增加皮质醇的产生。皮质醇的作用是稳定脂肪和碳水化合物的新陈代谢,并支持血液中必需的糖分。如果一个人有太多的激素,就会吃得更多,身体会产生更少的睾丸激素,从而燃烧的热量就更少,这会使你的体重增加。不过有时压力和焦虑也会导致人们迅速瘦下来,这是因为血液中肾上腺素水平的提高了,肾上腺素加速新陈代谢,但减慢了脂肪的代谢,科学家认为是CRH激素导致的体重下降。



3.频繁地感冒
  正如我们之前所说,压力导致皮质醇的产生,它能抑制炎症。然而,如果一个人正经历慢性压力的摧残,免疫系统对皮质醇就不那么敏感,从而导致更严重的炎症——比如感冒。所以不要责怪寒冷的天气,因为它只是身体免疫系统削弱的原因。如果你经常生病,想想那些让你烦恼的事情,然后尝试“一键删除”。



4.胃肠道疾病
  有科学证据证明压力会对胃肠道产生负面影响。有时候,即使吃腹胀和胃痛的药也没用。在这种情况下,去看心理医生是很有帮助的。医生会确定你焦虑的原因,并尝试帮助你。



5.难以集中精力
  长期处于压力之下的人很难集中精力完成任务。如果你发现自己注意力比平时分散了,也许是时候放慢脚步休息一会儿了。这种情况是因为压力过大!



6.脱发
  科学家们得出结论,压力可以使你部分甚至完全秃顶。如果你注意到你的头发比以前少了,吃不同的维生素也没用,压力可能是原因之一。所以,如果你想保持漂亮的头发,不要紧张。



7.头疼
  头痛可能由多种原因引起的:软骨病,在睡眠过程中错误的位置,或高或低的血压,鼻窦炎,怀孕,还有许多其他原因。但有时头痛是由工作或家里的情绪压力过度紧张引起的。吃药或许只能暂时缓解,但是如果你不彻底排除生活中的压力,头痛就会反复发作哦。



8.性欲低
  科学家进行了一项研究,得出了这样的结论:一个情绪低落、压力又很大的人,通常性欲很低。所以如果你很久没有和你的伴侣发生性关系,不要生气或担心,因为这不是解决问题的办法。因为如果原因真的是压力的话,那只会使事情变得更糟。有个好办法,那就是一起去度假试试~



9.睡眠问题
  情绪过度紧张或许是导致睡眠问题的罪魁祸首。如果你长期处于重压之下,你可能会失眠。这是一件非常严重的事,因为一个人没有良好的睡眠是无法正常工作和享受生活的。当安眠药都不再有效时,那你该警惕了,也许看医生是不错的选择。这是非常重要的,找到睡眠问题的根本原因,并尽快消除它。



10.心血管疾病
  在我们的一生中,小心脏总是经历着各种各样的事情,不管是好是坏。不管压力,毫无疑问是有负面影响的。科学家证明慢性压力是心血管疾病最常见的原因之一。导致这种情况的有:艰苦的工作,或者根本没有工作,生活的贫困,以及家庭中的问题等等。所以,想开点,就当自己在历劫,一切都会过去的~



压力过大是不是灰常可怕呢?今天起,让我们一起笑着面对每一天吧~

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发新帖

Powered by Discuz! X3.2

新时代时尚教育版权所有 Copyright © 2019 MOKA.VIP All Rights Reserved  备案信息:京ICP备18053127号-1

快速回复 返回顶部 返回列表